En 100 g (Gramos) de Squash, verano, crookneck y cuello recto, congelados, cocidos, hervidos, escurrido, sin sal hay 120 µg de Caroteno, beta.

rebanadas taza gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Squash, verano, crookneck y cuello recto, congelados, cocidos, hervidos, escurrido, sin sal

Squash, verano, crookneck y cuello recto, congelados, cocidos, hervidos, escurrido, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Squash, verano, crookneck y cuello recto, congelados, cocidos, hervidos, escurrido, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	92.24 g	92.24	g
La energía (calorías)	25 kcal	25	kcal
Energía (julios)	105 kJ	105	kJ
Proteína	1.28 g	1.28	g
lípido total (grasa)	0.2 g	0.2	g
Ceniza	0.74 g	0.74	g
Hidratos de carbono, por diferencia	5.54 g	5.54	g
Fibra, dietética total	1.4 g	1.4	g
Azúcares, total de	2.33 g	2.33	g
Calcio, Ca	20 mg	20	mg
Hierro, Fe	0.52 mg	0.52	mg
El magnesio, Mg	27 mg	27	mg
El fósforo, P	41 mg	41	mg
Potasio, K	253 mg	253	mg
Sodio, Na	6 mg	6	mg
Zinc, Zn	0.34 mg	0.34	mg
Cobre, Cu	0.073 mg	0.073	mg
El manganeso, Mn	0.263 mg	0.263	mg
El selenio, Se	0.3 µg	0.3	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	6.8 mg	6.8	mg
tiamina	0.036 mg	0.036	mg
Riboflavina	0.047 mg	0.047	mg
La niacina	0.44 mg	0.44	mg
Ácido pantoténico	0.102 mg	0.102	mg
La vitamina B-6	0.099 mg	0.099	mg
El folato, el total de	13 µg	13	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	13 µg	13	µg
El folato, DFE	13 µg	13	µg
La colina, el total de	9.7 mg	9.7	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	10 µg	10	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	120 µg	120	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	201 IU	201	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	388 µg	388	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.15 mg	0.15	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	5.4 µg	5.4	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.04 g	0.04	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g	0.001	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g	0.001	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.035 g	0.035	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.004 g	0.004	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.015 g	0.015	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.001 g	0.001	g
18: 1 indiferenciada	0.014 g	0.014	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.082 g	0.082	g
18: 2 indiferenciada	0.031 g	0.031	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.051 g	0.051	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.011 g	0.011	g
treonina	0.031 g	0.031	g
isoleucina	0.046 g	0.046	g
leucina	0.075 g	0.075	g
lisina	0.071 g	0.071	g
metionina	0.018 g	0.018	g
cistina	0.014 g	0.014	g
fenilalanina	0.045 g	0.045	g
tirosina	0.034 g	0.034	g
valina	0.058 g	0.058	g
arginina	0.054 g	0.054	g
histidina	0.028 g	0.028	g
alanina	0.067 g	0.067	g
Ácido aspártico	0.157 g	0.157	g
Ácido glutamico	0.138 g	0.138	g
glicina	0.048 g	0.048	g
prolina	0.04 g	0.04	g
serina	0.052 g	0.052	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Squash, verano, crookneck y cuello recto, congelados, cocidos, hervidos, escurrido, sin sal